Seharusnya Olahraga Sebagai Kebutuhan

Kebutuhan adalah sesuatu yag diperlukan manusia,
kebutuhan manusia dikelompokkan jadi 4 antara lain :

1. Jenis kebutuhan berdasarkan tingkat intensitas, masih ingat kan? yaitu kebutuhan primer, sekunder, tersier.
2. Jenis kebutuhan berdasarkan sifat, yaitu kebutuhan jasmani, dan rohani.
3. Jenis kebutuhan berdasarkan subjek yang membutuhkan, yaitu kebutuhan individual, dan kebutuhan umum (sosial).
4. Jenis kebutuhan waktu, yaitu kebutuhan sekarang dan kebutuhan masa datang.

Menurut saya saat ini masih sedikit sekali masyarakat yang peduli terhadap kesehatannya namun sering banyak alasan kita untuk melakukan olahraga bahkan sampai lupa waktu untuk olahraga karena kepentingan lainnya, padahal olahraga dalam kehidupan manusia selalu menjamin untuk memberikan kesehatan kepada orang yang melakukannya.

Sangat penting olahraga bagi manusia, karena pada dasarnya organ tubuh manusia seperti jantung, paru - paru, ginjal, hati, dan lainnya harus selalu dilatih agar dapat bekerja dengan sempurna serta menjaga kesehatannya, dan melatihnya dengan cara berolahraga. Perlu diketahui olahraga dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, dan banyak banget manfaat dari olahraga jika kita rutin dan menjadikannya kebutuhan.
Nah jika kamu suka berolahraga akan meningkat metabolisme tubuh maka tubuh kamu selalu bugar serta bonusnya tubuh kamu ideal.

Jadi sekarang sudah pada tahu kan olahraga itu sangat penting bagi kita semua, dan sekarang saatnya mengatur waktu olahraga untuk kebutuhan kita.