Renang

Berenang adalah ilmu yang sangat penting dan sangat diperlukan dalam hidup. Banyak keuntungan yang didapat dengan menguasi olah raga yang satu ini. Berenang tidak hanya menyehatkan tubuh, akan tetapi juga memberikan banyak manfaat dan kenikmatan tersendiri bagi yang telah menguasainya. 

Mahir berenang adalah suatu kemampuan untuk  survive pada situasi dan kondisi tertentu (adaptasi diri). Mahir berenang juga memberikan keuntungan lainnya, yaitu mudah dalam penguasaan bidang olahraga lainnya yang berkaitan dengan air, seperti : Diving, Selancar, Perahu Kano, Polo Air, Life guard dll. 

METODA

XTrainer memiliki kurikulum yang konprehensife dalam melaksanakan pelatihan renang yaitu menitik beratkan pada ketuntasan belajar siswa pada setiap level dengan ciri penguasaan dan kemampuan siswa.

Pola pelatihan di tempat kami menggunakan metoda pengulangan, metode ini di rancang khusus agar peserta dapat menguasai materi dalam waktu kurang dari 2 bulan sehingga sangat cocok bagi anak Balita dan orang Dewasa, bahkan manula sekalipun, sebagai proses rehabilitasi.

MATERI

• Pengenalan sifat air
• Memahami Potential Problem yang dapat muncul dan cara mengatasinya
• Pengenalan Teknik pernapasan
• Adaptasi postural  saat  di air
• Teknik recovery saat di air
• Teknik menghemat tenaga saat di air
• Teknik mengatasi rasa panik saat di air
• Teknik mengatasi kram otot saat di air
• Teknik dasar mengayuh untuk berenang
• Penguasaan Teknik renang 2 gaya

TUJUAN AKHIR

Peserta mampu menguasai teknik berenang dengan baik dan benar, sehingga mampu berenang dan “bermain”  di kolam dalam, tanpa adanya rasa takut.

untuk biaya Bisa Klik Di sini